The whole world stops

Hej på er!
Äntligen fredag och jag ska festa loss med mina vänner. Förfest och sen ut, ska bli så himla roligt! Har precis duschat och fixat till mig så är klar för att gå. Ska vara hos Felicia vid 19 typ, så skönt att redan vara klar så kan jag småfixa och ta det lugnt :) Det enda problemet jag har just nu är om jag ska ha glasögon eller inte, haha!
 
Hoppas ni får en riktigt trevlig fredagkväll så hörs vi kanske senare!
 

Unboxing Glossybox Januari


Motivation

 

Say Something, I'm giving up on you

Känner att rubriken passar för det ni känner för mig kanske? Haha..
Nej men har helt ärligt inget att skylla på mer än att jag haft annat för mig. Känner att ni får förstå lite att jag inte bloggar 6 gånger per dag.. Jag har inte en bloggperiod men gör så gott jag kan. Inte kul att göra inlägg bara för att heller. Vill ha inspiration och vilja göra inlägg och visa er saker mm. Så det får bli lite "tråkiga" inlägg tills jag får tillbaka motivationen att göra roligare inlägg! Glossybox är iallafall påväg så snart får ni en sådan video och det ser iallafall jag fram emot!
 

Välkommen till min kanal!

Ni har väl inte missat att ni kan följa mig på youtube också? Klicka HÄR för att komma till den :)

Gymgrossisten.se

Tänkte berätta för er vad jag "tar" just nu haha nu låter det som jag går på knark eller dopar mig.. men jag menar vad det är för kapslar jag tar och vad jag tar för proteinpulver.
 
1. Den till vänster är ett proteinpulver och det tar jag alltid efter att jag tränat. På hemsidan står det såhär:
  • Påskyndar muskeluppbyggnad.
  • Förbättrar återhämtningen.
  • Grym smak och löslighet.
Den gör alltså så att man påskyndar muskelbyggnaden och gör så att man får i sig de proteiner och ämnen som kroppen behöver. Och om man inte får i sig tillräckligt med energi och protein hamnar kroppen i ett katabolt tillstånd vilket leder till minskad muskelmassa. Detta beror på att kroppens svältmekanismer förbränner musklerna för att få energi, samtidigt som kroppen lättare lägger på sig fett. Så om man dricker detta t.ex på morgonen och efter träning får man mer energi och protein så kroppen förbränner mer fett och bygger mer muskler.
 
Jag har i smaken choklad just nu och tycker att den är supergod! Känns som jag dricker typ oboy fast kanske inte riktigt lika gott, haha! Men det är inte alls jobbigt att dricka för vissa proteinpulver kan vara korniga och smaka äckligt men jag hade gärna velat dricka detta flera gånger om dagen och längtar efter att få dricka det.
Jag har smakat banan och päron också och de är också goda. Men jag gillar choklad bäst :)
 
2. De till höger är kapslar som ger en energi och gör så man förbränner mer fett. På hemsidan står det såhär:
  • Potent och högkoncentrerad, endast 1 kapsel per dag
  • Ger energi och framkallar ett intensivt fokus
  • Stimulerar den basala ämnesomsättningen
  • Ökar frisättningen av kroppsfett
  • Reglerar blodsockret och minskar aptiten
Jag tar inte dem för att minsta aptiten och tycker inte heller att de gör det. Jag tar dem mest för att få mer energi och för att förbränna mer fett. Jag har tagit dem i en vecka nu och känner att de verkligen hjälper. När jag tränade i torsdag kändes de som att jag hade kunnat springa flera mil utan att bli trött. Jag känner mig mycket piggare och orkar mer.
 
Det enda negativa jag kan säga om dessa är att det är väldigt hög koffeinhalt vilket göra att man känner lite yrsel och jag har mått lite illa vissa dagar. Det gäller att dricka mycket vatten och inte ta tabletten på tom mage för det gör så att man mår väldigt dåligt!
 
 
 

She's home

Idag längtade jag faktiskt att komma till skolan för att älskade Felicia har kommit hem från Thailand efter typ 2 veckor.. Hon var så himla brun och äcklig.. Nej hon var jättefin men man känner sig så blek och hemsk när man står bredvid henne.. Så det var mindre roligt.
 
Ligger och pratar i telefon med Filip just nu och det känns hur konstigt som helst. Vi brukar ju alltid umgås haha. Men det är bra att vara ifrån varandra lite och umgås med sina vänner. Så ikväll ska vi "fira" eller vad man säger att Felicia kommit hem hos Amanda med de andra 5 tjejerna. Ska laga mat osv, så det kommer bli hur mys som helst!
Försökte leka söta men bara Felicia som lyckades hahaha..

Benhininflammation

Vet inte ens om det stavas så.. Men det har jag fått och jag är så jävla arg! Vill ju träna och se resultat men kan knappt springa utan att vilja gråta och jag har aldrig velat träna så mycket som jag vill just nu och nu kan jag inte.. Har ju alltid haft ont i mina knä och de värker ju också men nu är det 10 gånger värre.. 
 
Tränade iallafall idag så gott de gick men nu värker det och kommer inte ha de lätt när jag ska sova.. 



Hur jag lägger min bas

Denna videon skulle egentligen kommit upp efter min haul-video, men jag har fortfarande inte fått hem mitt paket så måste hålla på och ringa efter det så hoppas att det kommer snart.. Så det får bli lite fel i ordningen men ville inte vänta längre så la upp videon nu!

Lazy Girl Workout

Haha ni som följt mig ett tag vet om att jag är en lat person och ni skrattade säkert när ni läste att jag skulle börja ett hälsosamt liv och träna 4 gånger i veckan. Men jag tränar inte alltid 4 stenhårda pass utan ibland kan det bli lugnt och det viktigaste är inte att man svettas sönder och att man knappt kan stå på benen efteråt utan att man gör något iallafall och det är bättre än att inte göra något alls. Så till er som är lite som jag och ibland bara vill ta det lugnt funkar detta skitbra! Man kan göra detta några varv och sen göra lite annat också, som t.ex situps, russian twist och "saxen", där man ligger på rygg och lyften armar och ben mot varandra.
 
 

Skönhetsfavoriter

1.Nars Bronzer i färgen Laguna ger en snygg och naturlig färg under kindbenen KÖP HÄR 
2.E.l.f Pressed Powder är ett väldigt bra puder som ger lagom med täckning KÖP HÄR 
3.Max factor Mascara Clump Defy ger otroligt mycke längd och separerar fransarna otroligt bra KÖP HÄR
4.Victoria Secret Body Mist i doften Aqua Kiss doftar väldigt fräscht och är väldigt diskret till vardags  KÖP HÄR
5. The body shop Body butter i doften Mango gör huder len och doftar underbart KÖP HÄR
6.Oriflame Eyebrow Kit funkar skitbra att fylla i ögonbrynen med, jag använder de mörka pudret KÖP HÄR

Myser med Fille❤

Har möblerat om i Filips rum, han ska få en ny soffa så vi var tvungna att möblerna om och sådär för att den skulle få plats och samtidigt passade vi på att städa hela rummet. Så det har tagit nån timmar och vi blev klara precis och nu kollar jag lite bloggar och Filip har kollar handboll.
 
Imorgon ska jag träna och städa mitt rum, måste tyvärr plugga också vilket har gett mig ångest hela dagen för jag orkar verkligen inte och jag känner att vi har så mycket på så lite dagar denna veckan så vet inte riktigt vad jag ska fokusera mest på..
 
Fick bli en liten gullig mysbild på mig och älsklingen!
 

Kläd-inspo


Hittade denna på weheartit och kände att det var något jag hade kunnat ha på mig. Skitsnyggt!!

Inte så bra

Nu har det gått två dagar utan att jag bloggat och helt ärligt har jag inget att skylla på. Har inte haft mycket i skolan, har helt enkelt bara glömt bort. Har tränat en del så kan skylla lite på det men egentligen har jag bara glömt det, haha! Det har inte hänt någit speciellt de senaste dagarna, har bara gått i skolan och sen tränat. Eller igår tränade jag inte, men kollade handboll med Amanda.
 
Ni kan få en liten uppdatering om hur det går med reglerna och schemat kan jag bara säga att det går hur bra som helst. Tränade 4 gånger förra veckan och åt lite onyttigt på lördagen och söndagen.. Så lite fusk redan men jag och Filip firade 13 månader så fick bli lite mys med onyttigheter. Sen denna veckan har jag tränat 2 gånger och ska träna idag. Har inte ätit något onyttigt på hela veckan och hoppas att jag kan hålla det. Äter ungefär 4 mål om dagen, frukost, lunch, mellanmål och middag. Försöker hålla mig till det så gott det går.
 
Har haft en härlig dag, började klockan tio och sen hade vi bara idrott och sen fick vi gå hem. Så det var väldigt skönt! Så har sovit lite förmycket idag för när jag kom hem så somnade jag och sen sov jag i nån timme.. haha så kommer bli svårt att somna inatt. Får träna extra hårt så jag blir trött haha!
 

Knappt fått någon sömn

Blev väckt av Filip inatt för han hade fått näsblod. Blev skiträdd, han bara väckte mig och sen när jag vänder mig om ligger han helt blodig.. Så fick springa och hämta papper mm! 

Har varit en riktigt seg dag.. Tiden har gått långsamt och lektionerna har varit väldigt dryga.. Hoppas jag sover bättre inatt och att skolan inte är lika dryg imorgon. Tog en halvtimmes powernap när jag kom hem från skolan och sen tränade jag en stund. Har ätit och duschat nu och väntar på att Filip ska träna klart. 



Tyvärr blir det inget roligare inlägg än såhär, haha! Hoppas ni haft en bättre måndag än vad jag haft! 

Minneslappar från 2014

Har bestämt mig för att varje gång det händer något jag vill minnas 2014 ska jag skriva det på en lapp och lägga i denna burken. Vet att jag säkert är jätteefter och att folk gjort detta hur länge som helst. Men såg det på weheartit och kände att jag ville göra det!
 
Ser verkligen fram emot att skriva en massa lappar och att 2015 läsa vilket underbart år jag haft :)
 
Haha dock blev inte min burk lika snygg som den på weheartit.
 

Jag har bestämt mig

Jag har bestämt mig nu och kommer skriva allt här på bloggen för att om jag ger upp ska jag skämmas över hur duktig jag försökte låta genom att skriva det här!
 
Okej, jag har länge tyckt att jag varit "tjock". Jag var mullig som barn och har alltid haft dom där kinderna som gamla människor gillar att dra in. För ungefär 1,5 år sedan tyckte jag att jag var "tjock" eller alltså egentligen har jag aldrig tyckt det, för tjock var jag inte. Jag hade bara lite mer kärlekshandtag.
Det jag vill komma framt till är att för ca 1,5 år sedan tyckte jag det, och igår såg jag bilder på mig i bikini tagna för 1,5 år sedan. Jag hade gjort mycket för att se ut som jag gjorde på dom bilderna idag.
 
Det jag vill komma fram till är att jag inte mår bra och är inte nöjd med mig själv. Jag är ständigt trött, tränar nästan aldrig och har ingen bra kost. Jag behöver en fet förändring i min livstil.
 
Därför har jag bestämt mig för att förändra den, få en bättre kost, träna mer och må bättre! Har satt upp ett schema jag ska följa, regler jag inte ska bryta och sen har jag bestämt mig för att tro på mig själv.
 
Schemat är satt såhär att jag ska träna minst 4 gånger i veckan. Så handboll kommer jag träna 2 gånger i veckan, varje tisdag och torsdag. Sen är det egen-träning som gäller. Så jag väljer själv vilka dagar det är och hur. Om jag vill köra något program hemma, gå ut och gå/springa eller följa med pappa och träna är upp till mig själv, men det ska hända. Jag kommer sätta upp en kalender på väggen i mitt rum och kryssa varje dag då jag tränat, har jag inte tränat får den dagen vara tom. Då kommer jag lättare att kunna hålla koll på hur mycket jag tränat och när jag ska träna!
 
Reglerna är att jag ska inte äta onyttiga saker så som godis, chips, kakor, snabbmat osv. Jag ska undvika så mycket dålig mat som möjligt så som vitt bröd och pasta och fylla tallriken med kött/fisk/kyckling och sallad istället. Inte dricka läsk utan istället hälla i mig så mycket vatten som möjligt och försöka att alltid ha en vattenflaska i handen.
Något som är extremt viktigt är att ha 1-2 dagar i veckan då jag tillåter mig själv att äta de här onyttiga och goda. Att jag belönar mig själv för att jag tränar och kämpar på så bra!
 
Jag sätter inte detta som ett nyårslöfte eller något sånt skit, för dom håller man aldrig ändå. Jag har bara insett att det inte längre är okej att inte vara nöjd med sig själv och sen inte göra något åt det. Jag vill kunna ha på mig mina favoritjeans och min favorittröja utan att vara rädd att magen ska puta ut eller att valkarna ska synas. Jag vill vara nöjd med mig själv och iallafall veta att jag inte bara ser på medans jag blir större och större och mår sämre hela tiden pga den dåliga kosten.
 
Det är dags för en förändring!!
 

Myslördag

Hej på er! Hoppas ni har en trevig lördag med mycket vila.
Själv har jag inte gjort så mycket, spelat in en video till er och sen har jag bara tittar Grey's anatomy. Kan tyvärr inte lägga upp videon än, måste göra min haul-video först och min paket kommer nog komma på måndag så ni får hålla ut tills dess :)
 
Ska nog ta mig i kragen, lol , och träna en stund senare. Kollade på gamla bilder igår och såg hur "fin" jag var för ett år sedan ungefär. Ska inte sitta här och skriva att jag var perfekt och smal mm. Men jag var iallafall smalare än vad jag är nu och jag såg så glad ut haha. Så ska verkligen försöka ta tag i träningen och min kost för att då bli smalare och må bättre!
 

Stressig dag

Skäms lite över att jag igår skrev att jag skulle få in rutinen att blogga igen och det första jag gör är att glömma det..
 
Slutade skolan runt 15 och då stack jag och Amanda direkt till Malmö för att jag skulle handla en concealer som jag velat ha väldigt länge. Det fanns fortfarande inte i affären men beställde hem den istället så får hem den om 1-3 dagar så kommer snart göra en video! Fick med mig en annan sak som jag velat ha väldigt länge istället :)
 
Kom hem från Malmö vid 18 och sen skulle jag iväg på möte och träning vid 18:30 så fick stressa dit. Men hann och tränade tills 20:30 sen var det snabbt hem och äta och duscha och nu sitter jag här.. Så hoppas ni har lite förståelse för att jag inte kunnat blogga jättemycket idag. Hoppas jag kan blogga mer imorgon!
 
 

Tillbaka till alla rutinerna igen

Det är verkligen det enda som är skönt med att skolan börjar igen, man sover inte bort dagarna och man äter inte hela tiden haha.. Nu får man koll på sin sömn och koll på sina matrutiner. Annars somnar man klockan 4 och sen vaknar man tolv eller ett.. och det hatar jag!! Visst jag går hellre upp tolv än klockan sex, men ändå.
 
Fick hem ett paket innan idag som ni kommer få se i en video snart. Har shoppat lite smink och har några saker jag vill köpa till innan jag gör en video! Så ni får vänta lite innan ni får se :)
 
Och det som också är bra med att skolan börjar och man får in rutinerna är att jag kommer blogga minst en gång och dagen eftersom det är mycket lättare att komma ihåg det när jag sitter vid datorn så mycket.
¨Det fick bli två "gamla" bilder, bättre än inget, ellerhur?
 

RSS 2.0